Min fornemmeste opgave er, at hjælpe dig på vej til at blive den bedste udgave af dig selv, og blive et menneske du selv respekterer og prioriterer.
I løbet af mine år som jurist på det socialeområde, har jeg en fået bred erfaring i at give vejledning og støtte til mennesker mod forandring. Men jeg stoppede i 2019, fordi jeg ville mere. Jeg ville meget mere nærvær i min rådgivning, for det var fantastisk at se andre rykke sig til bedre udgaver af sig selv, når blot de fik lidt hjælp.
Tro kan flytte bjerge. Både når du har troen på dig selv, og den du viser andre.
Min analytiske skarphed, min respekt for individet, mit nærvær og evnen til at møde dig dér hvor du er i din proces, er jeg inderligt taknemmelig for, at kunne bringe i spil hver dag.
Min hverdag er blevet noget jeg glæder jeg mig til - hver dag.
Jeg har haft en opvækst og et liv, der i perioder har tvunget mig til at søge indad og arbejde med egne mønstre og skyggesider.
Med en lille bror med kræft, en far som hjerte patient og en mor der skulle holde sammen på det hele, var det svært at undgå, at udvikle forskellige uhensigtmæssige strategier, til at stå i verden med.
Da jeg var var 16 år, var jeg første gang i terapi og igennem 25 år, har jeg været hos dygtige terapeuter, coaches og clairvoyanter, afhængig af, hvor jeg stod i mit liv.
Jeg har arbejdet mig igennem depression, stress og efterfødselsreaktioner.
Jeg ved, hvor meget mod det kræver, at vende opmærksomheden på sig selv. Men jeg ved også, hvor fantastisk livet bliver, når du bliver bevidst om, at du med simple redskaber og igennem ro, kan skabe præcis den tilstand du ønsker.
Hvorfor hypnose og NLP?
NLP er en form for psykologisk vej, der tager sit afsæt i viden om hjernen, vores sprog forståelse og egen programmering af indre tilstand. Når denne kombineres med den fuldstændig afslappet tilstand, som hypnosen er, skabes der direkte adgang til vores ubevidste sind. Her opbevarer vi alle vores vaner og tillærte strategier. Det gør metoden til et fantastisk effektivt redskab til at tage ejerskab over dit liv, nå dine mål, og ændre på det der ikke længere føles rigtigt. Det er lige præcis effektiviteten, essensen i at se fremad, og fokus på løsninger der tiltaler mig, så vi kan bruge tiden på at være tilstede i livet, lige nu.
Tillid og tryghed, nærvær og humor, er afgørende i mine relationer, også i rummet med dig. Det betyder, at jeg i mine sessioner møder dig dér, hvor du er, og støtter dig i den bedste vej fremad. Det betyder også, at jeg altid tilbyder en gratis session på 30 min., så du kan opleve og mærke efter, om der er den nødvendige tillid og tryghed mellem os.
Privat er jeg mor til to dejlige drenge i skolealdren, og gift med deres far. Vi bor på Frederiksberg, hvor jeg er født og opvokset og stadig slenderer ned af min barndsomsgade.
Når vi læser en bog og bliver opslugt, når vi ligger på stranden, ser fjernsyn eller kigger på en solnedgang. I tiden lige inden vi skal sove, og lige når vi vågner. Disse tilstande er alle trancetilstande, som vi kender dem, og som vi oplever flere gange om dagen. De er helt naturlige tilstande, som hjælper os med at fungere, og blandt meget overkomme stress.
Hypnose er en trancetilstand, fuldstændig magen til dem vi kender. En indadvendt tilstand, hvor vi har en skærpet opmærksomhed på én ting af ad gangen og er særligt modtagelige overfor forandringer.
Det bevidste sind består af vores tanker, vores logik og analyseevne.
Vores ubevidste sind gemmer på alle vores følelser, minder, og handlemønstre.
De mest optimale forhold for at kunne skabe en vedvarende og effektiv forandring af de mønstre der ikke længere gavner os, er ved den direkte adgang til det ubevidste sind.
Du har sikkert prøvet, måske flere gange, at ville ændre på en dårlig vane, men oplevet hvor svært det er. Vanen er blevet et mønster, der kører på autopilot, lissom når du cykler eller kører bil. Den er et indlært mønster helt nede i det ubevidste sind. Så hvis du bevidst , prøver at skabe en forandring, men du ikke har dit ubevidste sind med, så vil det blokere med gentagelse af de kendte mønstre, og det vil ikke lykkedes dig at gennemføre forandringen. Igennem hypnosen, bevæger vi os uden om det bevidste sind, vores tanker og analyser, og direkte ned i det ubevidste sind. Her er vi fri for al sløret, som forstyrrer os i sindet, og i kontakt med tilstande og ressourcer, vi måske har fortalt os selv, vi ikke havde. Her er vi langt mere modtagelige overfor forslag til forandring og kan omprogrammere uhensigtsmæssig adfærd, vaner og overbevisninger.
Hypnose er blevet praktiseret i tusinder af år. Og helt op igennem det 20 . århunderede var metoden der blev anvendt, meget autoritær, hvor man som klient blev sat i trance med suggestioner om at ”sove” og hvorefter ville modtage direkte ordrer til det ubevidste sind om, hvordan tingene skulle være anderledes.
Måden vi anvender hypnosen på i dag, tager sit afsæt i det enkelte menneske, og er langt mere terapeutisk. En session med hypnose vil derfor altid bestå af en indledende samtale, omkring udfordringer og dine mål. Herefter vil hypnosen blive tilpasset dine behov og fokus på dine ressourcer, og vi vil arbejde med dine ønsker om forandringer i hypnose med dine egne ord. Hypnosen får dermed et langt mere teraputisk indhold end tidligere, hvorfor det benævnes som hypnoterapi.
Hypnose er en tilstand, hvor du er vågen til at vi kan kommunikere, og hvor du vil føle dig dejligt afslappet i hele i kroppen.
NLP coaching
NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og beskriver således dynamikker mellem sindet (neuro) og sproget (lingvistik), og hvordan dette samspil påvirker vores handlinger og vores krop (programmering).
Hvor vores neurologiske system regulerer vores kropsfunktioner, styrer vores sprog og sprogets struktur ,hvordan vi kommunikerer med andre mennesker. Måden vi forstår og fortolker verden på, er styrende for, hvordan vi er i verden, vores handlinger og vores valg. Dette er vores programmering.
Vi har på den her måde helt ubevidst over tid, programmeret nogle mønstre, som gør at vi pr. automatik, handler og føler på en bestemt måde.
Vi kan derfor op igennem livet have bygget et helt sæt ubevidste leveregler op for os selv, som gør, at vi føler og handler på bestemte måder i bestemte situationer. Ofte helt uden at tænke over det. Vi kan være kommet til et sted i vores liv, hvor disse mønstre ikke længere gør os godt, og hvor vi har et ønske om at tænke, føle og handle på en anden måde.
Som NLP coach arbejder jeg ud fra de grundlæggende forudsætninger, at alle mennesker har hver deres model af verden, og vi møder hinanden med respekt herfor. At vi selv kan styre vores sind og dermed vores egne resultater, og at vi alle har de ressourcer der skal til for at nå vores mål.
I vores samtaler, vil du opleve, at jeg stiller afklarende spørgsmål i forhold til din kommunikation, din måde at forstå verden på, og dine hensigter bag. Sammen vil vi dermed få et tydeligt billede af hvor du er, hvor du gerne vil hen, hvorfor og hvad du skal bruge for at komme i mål.
NLP adskiller fra mange andre terapi former ved at fokusere på målet, og på de ressourcer du skal bruge, for at nå derhen. Men tag ikke fejl, det handler ikke kun om at sætte et mål, og nå det. Det er den process og udvikling du går igennem henimod dit mål, eller den tilstand du ønsker, der er den største gave.
Ved at blive bevidst om det sprog vi anvender, og hvordan vi betragter verden, kan vi ved simple justeringer af sproget, og dermed vores tanker og adfærd, ændre negative mønstre på det ubevidste plan, og på den måde skabe effektive og vedvarende forandringer for os selv.
På den måde, kan du skabe de bedste forudsætninger for at få en hverdag, du glæder dig til - hver dag.
